岩茶属于乌龙茶，大部分主要产区是武夷山地带，我们常提起的岩茶通常都是指武夷岩茶，武夷山自然环境特殊，山上多岩石，茶树生长在岩缝中，武夷岩茶有着“岩岩有茶，非岩不茶”的著称，属半发酵茶，具有良好的保健功效，品饮保健价值很高的茶，那么，你知道岩茶的功效与作用禁忌有哪些，下面让我们一起来了解一下。
岩茶的功效与作用
1、提神醒脑：我们知道茶叶含有咖啡碱成分，会刺激人体的中枢神经，能够振奋精力，提神醒脑，所以，让工作累的时候，来一杯岩茶，帮助解乏。
2、利尿：岩茶中丰富的咖啡碱和茶碱，也是可以达到很好的利尿作用，还对于水肿，水滞瘤有治疗作用。
3、提高免疫力：在换季时，来一杯武夷岩茶，可提高免疫力，这是由于茶能提高CONA刺激脾淋巴细胞增殖反应，保护和调整N-甲基-N-硝基-N-亚硝基脉（MNNG)导致有免疫功能。
4、减肥美容：岩茶中富含着咖啡碱、肌醇、叶酸和芳香类等多种化合物，可以有效调节脂肪代谢，而且所含的茶多酚及维生素C还能降低胆固醇和血脂。
5、预防眼疾：岩茶中的胡萝卜素能在人体中转化成维生素A，维生素A能防治上皮组织角质变性增殖泪腺细胞病变，对眼睛有保护作用，防止眼疾。
6、防龋齿：茶中含有氟、氟离子与牙齿的钙质结合，能形成一种较难溶于酸的“氟磷灰石”，就像给牙齿加上一个保护层，因此，对牙齿有防酸抗龋能力。
当然，除了上面这些岩茶的功效与作用之外，还有消炎杀菌、抗辐射、止渴解暑、抗癌防癌等等功效，小编这里就不一一叙述了，接下来看看岩茶的禁忌：
1、忌空腹饮茶
空腹饮茶会稀释胃液，降低胃内消化功能，还会引出“茶醉”，比如头晕、头痛、乏力、心慌等状况出现，而且，如果你空腹饮茶的话，还会让你更加觉得饥饿感。
2、忌饮用浓度过高的茶
饮用岩茶山国君建议不要太浓，一次投茶量过多，会使茶汤含有过多的咖啡因，茶碱，刺激性会很强，导致头痛，失眠；如果体质敏感者，还会引起心跳过快，对患有心动过速、早搏和房颤的冠心病患者不利。
尤其是女性在经期、孕期、产期、哺乳期内更不能饮用浓茶。
3、忌饭前饭后饮茶
饭前饮茶跟空腹饮茶时一样的，饭前喝茶会冲淡唾液，使饮食无味，而且会使消化器官吸收蛋白质的功能下降，山国君建议你先吃点实物，在喝茶。
但也不建议饭后就立即饮茶，会冲淡胃液，影响食物消化，并且茶中所含的单宁酸可以使食物中的凝固物质，增加胃负担、影响蛋白质吸收，最好的饮茶时间在饭后一小时后饮茶最佳，可以促进消化，消除食物留于体内多余的油腻。
好了，以上就是岩茶的功效与作用禁忌有哪些的内容就介绍到这里了，武夷岩茶是中国传统名茶，不仅具有岩骨花香品质特征的乌龙茶，保健效果也非常好，当然饮茶我们也要注意一些禁忌，除了上面的内容禁忌外，还建议大家不要喝冷茶跟过烫的茶，冷茶对身体有滞寒作用，尤其是女性更不能喝冷茶或喝隔夜后的茶，也不要喝太烫的茶，对人的咽喉、食道和胃刺激较强，建议放温了再喝最好。
