茶叶学堂

【茶与健康】入伏之后,如何喝茶养生?

发布日期:2020-07-18

7月16日,正式“入伏”,新一轮的热浪即将来袭。三伏天,在小暑与处暑之间,是一年中最闷热的时节。今年“三伏天”的具体时间为:初伏:7月16日~7月25日(10天);中伏:7月26日~8月14日(20天);末伏:8月15日~8月24日(10天);长达40天,多地将进入“蒸烤模式”,更要注意防暑降温!



三伏天,人体阳气旺盛,稍作劳动或运动,就容易大量出汗,会导致人体钾元素的流失,使人出现倦怠乏力、食欲不振、精神困顿等不适症候。而茶叶中含钾丰富,三伏天喝茶,不仅能消暑解渴,还能缓解疲劳,补充人体需要的其它微量元素。


三伏天,养生有方,喝茶有道。希望大家,少吃油腻和甜食,多喝茶,适量运动,注意降温和消暑,快乐健康的度过夏天!






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